Rückenfit
21.05.2026 bis 02.07.2026 von – Uhr
Rückenfit *gesunder Rücken-fit im Job*
6 Übungseinheiten mit Birgit Brockmann-Ahrens
Wir starten mit einem Warm-up.
Dann mobilisieren wir die Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen
und Muskeln. Vom Nacken über den Rücken bis zum Po
und den Beinen werden die Muskeln gekräftigt. Es werden
dazu verschiedene Handgeräte und das Eigengewicht
genutzt. Übungen die man in den Alltag integrieren kann.
Ein starker Rücken kann die Belastungen des Alltags
gut standhalten. Es werden Übungen im Stehen, Sitzen
und auf der Matte angeboten. Dehnen, Entspannung und
kleine Spiele bilden den Ausklang der Stunde.
Termine: 21.5. 28.5. 4.6. 11.6. 25.6. und 2.7.26
Kursgebühr: Mitglieder: 25,00 € / Nichtmitglieder: 45,00 €
Anmeldung und Zahlung per Vorkasse bis 09. Mai 2026
Tel. 0151-222 80 789 oder
Zahlung bitte an
SV Königsmoor 78 e.V. DE47 2075 0000 0006 0071 32
Sparkasse Harburg-Buxtehude
Veranstalter / Veranstaltungsort
Sportverein Königsmoor 78 e.V.
Baurat-Wiese-Straße 93
21255 Königsmoor
E-Mail:
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